Занятия йогой

 

Полная карта

Будни 8:00-23:00
Выходные 9:00-21:00

1 месяц: 
от 1000 руб.
  • Дневная карта

    Будни 8:00-17:30 (выход)
    Выходные 9:00-21:00

    1 месяц: 
    от 666 руб.
  • Карта МАМА+Я
    1 месяц: 
    от 1400 руб.
  • Детский фитнес
    1 месяц: 
    от 1040 руб.

«Рельеф» – это современный фитнес-центр, где занятия йогой в Нижнем Новгороде проходят по уникальным программам. При этом вас приятно удивит соотношение цены и качества. Главные отличительные особенности нашего клуба – персонализированный подход к каждому клиенту и неповторимая атмосфера, мотивирующая на новые достижения. Занятия проводят квалифицированные тренеры с многолетним опытом работы. Наш клуб отличается еще и тем, что это площадка для семейного фитнеса по доступной цене. Одновременно в центре могут заниматься родители с малышами.

 

«Рельеф» – йога в Нижнем Новгороде по доступной цене

Искусство, история которого исчисляется тысячелетиями зародилось в Индии. Именно здесь данное направление было сформировано как нечто, способствующее поиску гармонии, развитию тела, души и разума. Упражнения, входящие в данный комплекс ориентированы на саморазвитие и самосовершенствование человека. Каждый, кто принял решение заняться такой практикой стремится к раскрытию своего потенциала, поиску новой энергии и силы. Это особенная наука, которая касается всех сфер жизни, не только ее материальные проявления, но и духовную составляющую.

Занятия в нашем центре характеризуются комплексным подходом. В результате практика позволяет не только овладеть собственным телом, улучшить физическую форму, но еще и научиться общаться со своим организмом, изменять состояние и настроение. Полученные знания, умения и навыки позволят начать новую жизнь, наполненную яркими впечатлениями и эмоциями, гармоничную и осознанную. В конце каждого занятия ученики отмечают, что чувствуют себя намного лучше, ощущают эмоциональную легкость, комфорт и приятную расслабленность.

 

Расписание занятий

Время понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
08:00
09:00

Зал ГП1
LOW BODY

0900

Зал ГП1
PILATES

0900

Зал ГП2
FITBALL

0900

Зал МГ1
AERO YOGA

0900

Зал ГП1
ABS & BACK

0900
10:00

Зал ГП1
UPPER BODY

1000

Зал ГП1
MIX DANCE

1000

Зал ГП2
STEP

1000

Зал ГП1
ABS 30

1000

Зал ГП1
STRETCH 30

1030

Зал ГП1
FUNCTIONAL

1000

Зал ГП1
BODY SCULPT

1000

Зал ГП1
FUNCTIONAL

1000
11:00

Зал ГП1
INTERVAL

1100

Зал ГП1
BODY SCULPT

1100

Зал ГП1
ABS & BACK

1100

Зал ГП1
FITNESS YOGA

1100

Зал ГП1
MIX DANCE

1100

Зал ГП1
BODY BALANCE

1100
12:00

Зал ГП1
STRETCH

1200

Зал ГП2
STEP

1200
13:00

Зал ГП1
LOW BODY 30

1300

Зал ГП1
UPPER BODY 30

1330

Зал ГП1
ABS & BACK

1300

Зал ГП2
YOGA +

1300
14:00

Зал ГП2
INTERVAL

1400
15:00

Зал ГП2
FITBALL

1530

Зал ГП1
BODY SCULPT

1530

Зал ГП1
ABS & BACK

1500

Зал ГП1
BODY SCULPT

1500

Зал ГП2
FITBALL

1500
16:00

Зал ГП1
ABS & BACK

1630

Зал ГП1
FUNCTIONAL

1600

Зал ГП1
INTERVAL

1630

Зал ГП1
LOW BODY

1600

Зал ГП1
ABS 30

1600

Зал ГП1
STRETCH 30

1630
17:00

Зал ГП2
BODY SCULPT

1730

Зал ГП1
BODY BALANCE

1700

Зал ГП2
PILATES

1730

Зал ГП1
BODY SCULPT

1700

Зал ГП1
LOW BODY

1700
18:00

Зал ГП1
FITNESS YOGA

1800

Зал ГП2
STEP

1830

Зал ГП1
LOW BODY

1800

Зал ГП1
ABS & BACK

1800

Зал ГП2
FITBALL

1830

Зал ГП1
BODY COMBAT

1800

Зал ГП2
YOGA +

1830

Зал ГП1
UPPER BODY

1800

Зал ГП2
BELLY DANCE

1800
19:00

Зал ГП1
BODY BALLET

1900

Единоборства
BOX

1900

Зал ГП1
FITNESS YOGA

1900

Зал ГП2
ABS 30

1900

Зал ГП2
INTERVAL

1930

Единоборства
KICKBOXING

1900

Зал ГП2
FITNESS YOGA

1930

Зал ГП1
MIX DANCE

1900

Зал ГП2
FITBALL

1930

Единоборства
BOX

1900
20:00

Зал МГ1
AERO YOGA

2000

Зал ГП1
LOW BODY

2000

Зал ГП1
MIX DANCE

2000

Зал ГП1
FUNCTIONAL

2000

Зал ГП1
PILATES

2000

Зал ГП1
ABS & BACK

2000
21:00

Показания и противопоказания к практике

С древних времен данное искусство практиковалось мудрецами для борьбы с различного рода заболеваниями, несовершенствами организма, нарушениями определенных функций. Практика требует от человека максимального внимания, концентрированности и систематичного подхода. Только таким образом можно добиться существенных результатов, укрепить здоровье и победить недуги. Для оздоровления организма занятия показаны при следующих проблемах и состояниях:

  • заболевания суставов;
  • сколиоз, межпозвоночная грыжа, остеохондроз, кифоз;
  • нарушения работы внутренних органов и систем (дыхательной, половой, ЖКТ);
  • беспокойный сон;
  • усталость хронического типа;
  • вегетососудистая дистония;
  • продолжительный стресс и его последствия.

Сегодня считается, что йога обладает огромным потенциалом для борьбы и предупреждения широкого спектра недугов. Это доказано многочисленными проведенным исследованиями и опытом миллионов последователей данного искусства. По этой причине можно наблюдать регулярное увеличение популярности занятий и роста числа студий. 

 

Профессионализм превыше всего

В нашем клубе занятия проводят профессиональные инструкторы, выдающиеся личности, влюбленные в свое дело. Каждый член команды считает своим главным призванием и целью помогать другим, оказывать поддержку в достижении поставленных целей, всячески мотивировать и стимулировать совершенствование учеников. Всем тренерам йога даровала системный подход к собственной жизни, развитию физической силы и внутренней энергии, уверенность в завтрашнем дне, спокойствие и здоровье. Для многих практика изначально была хобби, но затем переросла в профессию, дело и смысл жизни.

тренер Алина Палатина тренер Алина Фокеева тренер Андрей Дыбенко
Алина Палатина Алина Фокеева Андрей Добренко

 

тренер Вячеслав Богданов тренер Елена Воронина тренер Мария Коровкина
Вячеслав Богданов Елена Воронина Мария Коровкина

 

тренер Ольга Кузнечикова тренер Руслан Гафуров тренер Юлия Корытина
Ольга Кузнечикова Руслан Гафуров Юлия Корытина

Почему стоит выбрать «Рельеф»

  • Персонализированный подход. При работе с каждым клиентом мы учитываем состояние его здоровья, цель посещения, уровень физической подготовки.
  • Приятная атмосфера. Занятия проходят в обстановке духа Индии, умиротворения и спокойствия.
  • Современное оборудование. Помещение фитнес-клуба оборудовано всем необходимым для проведения разнообразных занятий, инвентарь регулярно обновляется.
  • Есть тренировки с детьми. Предложение «Мама+Я» позволяет заниматься вместе с детишками, чтобы они органично развивались. Есть программы для детей до 3 лет и старше.
  • Доступная стоимость. Мы установили выгодные цены на занятия йогой в Нижнем Новгороде.

Виды абонементов от нашего клуба

  • Дневная карта. Занятия проводятся в будни на занятия можно приходить с 8:00 до 17:30, в выходные – с 9:00 до 21:00. 
  • Мама+я. Включает программы для мам с детками. 
  • Детский фитнес. Тренировки для детей. 

Чтобы получить больше информации и записаться на программу, свяжитесь с нами по контактному номеру телефона или оформите заявку онлайн. Также мы предлагаем возможность бесплатного гостевого визита.

 

Фитнес клуб «Рельеф» в центре Сормово

Адрес: Россия, 603003, г. Нижний Новгород, ул. Свободы, 15 (МЦ "Союзный")

Телефон: +7 (831) 2 818 220

Время работы: 8:00 — 21:00

Мы на карте города: