Танцевальный фитнес-центр

«Рельеф» – это спортивный центр в Сормово с современным оборудованием и большими уютными залами. Одним из наших главных плюсов является многообразие программ. Найти себе занятие по душе сможет каждый! Кажется, что спорт – это не для вас? Попробуйте направление танцы в нашем фитнес-центре! Это простой и эффективный способ поддерживать здоровье.

О занятиях в клубе «Рельеф»

Танцы – отличный вид кардионагрузки. Во время занятий происходит окисление жиров и углеводов, благодаря получению большого количества воздуха. В результате происходит запуск процесса жиросжигания. При этом данную активность можно отнести и к аэробному типу нагрузки. Для выполнения и освоения отдельных элементов организм задействует разные типы мышц, тем самым прокачивая и повышая их тонус. Тренинг поможет поднять показатели выносливости, сбросить лишний вес и привести тело в форму.

Тренировки показаны людям с этими признаками, особенностями и заболеваниями:

• лишний вес, ожирение;
• повышенная усталость и сонливость, недостаток бодрости;
• плохая гибкость и координация;
• сидячий образ жизни;
• недостаток ярких эмоций.

Этот список можно продолжать еще долго. Но самый важный пункт – это желание. Если вы хотите получить заряд бодрости и хорошего настроения, значит, вам стоит посетить наш центр.

Танцы в фитнес-центре «Рельеф»: наши направления

• MIX DANCE – совмещает сразу несколько стилей. Позволяет изучить движения различного ритма и увеличить растяжку мышц. Положительно сказывается на общем самочувствии, улучшает координацию и динамику.

• LADY’S CLASS – микс стрип-пластики и бального танца. Позволяет девушкам стать более гибкими, грациозными, а также избавиться от усталости и стресса.

• BODY BALLET – это плавность движений, элегантность хореографии и гармония с собственным телом. Направление отлично подходит для новичков, которые хотят изучить азы ритмичного искусства, и повысить уровень физической нагрузки.

• LATINA – программа, основанная на использовании всех основных стилей бальных латиноамериканских танцев. Занятие подходит, как новичкам, так и людям с опытом.

Наша команда

• У нас есть все основания гордиться профессионалами, работающими в нашем клубе.
• Все члены тренерского состава имеют образование, позволяющее им работать в данной сфере. У каждого за спиной обязательно есть пройденный профильный курс. При этом работники постоянно посещают лекции и семинары от мастеров.
• Наши инструкторы – универсалы. Они не только научат вас приседать и качать пресс, но и подскажут секреты правильного питания и обучат ритмичным движениям.
• Члены клуба получают разнообразные тренировки. Вместо стандартных занятий наши специалисты часто придумывают что-то необычное.
• Абсолютно каждый член команды является профессионалом своего дела с большим опытом и багажом знаний, который регулярно пополняется актуальной информацией.

Алина Палатина	Алина Фокеева	Елена Воронина	Юлия Корытина
Кандидат в Мастера спорта по спортивным бальным танцам. Занимается постановкой танцевальных номеров и свадебных танцев.	Йога, пилатес - опыт преподавания 11 лет. Ведет мастер-классы: Физиология дыхания, введение в йогу, гормональная женская йога.	КМС по художественной гимнастике. Имеет 1 разряд по фехтованию. Ведет семинары по по хатха йоге, по тайскому йога-массажу.	С 5 лет занималась хореографией. Является инструктором групповых программ по классической аэробике, по классу Belly dance.

Преимущества клуба «Рельеф»

• Современность. Мы следим за основными тенденциями в мире фитнеса и предоставляем посетителям только лучшие тренажеры и тренировочные планы.
• Уют. В студии есть все для комфортной спортивной деятельности: душевые кабины, просторные залы с кондиционерами и большие раздевалки.
• Местоположение. До нас сможет без труда добраться любой житель Сормово. Клуб легко найти!
• Цены. За небольшую стоимость член клуба получает отличные условия для тренинга.
• Разнообразие. Пилатес, аэробика, фитнес-зал, йога и даже тренировки для детишек – выбор на любой вкус.

Какие абонементы мы предлагаем

Посетитель может приобрести клубную карту, которая больше всего подойдет под его график и требования.

• Полная. Включает в себя свободное посещение в наиболее удобное время (главное, чтобы оно совпадало с часами работы центра). Член клуба получает дополнительные бонусы, о которых можно узнать у администратора.
• Дневная. Это идеальный вариант для студентов и школьников. За меньшую цену вы получите возможность приходить на занятия с 8.00 до 17.30 по будням и с 9.00 до 21.00 по выходным.
• Мама+Я. Мы заботимся о наших дорогих посетителях и знаем, как непросто бывает мамочкам с ребенком выкроить время на себя. Данная карточка создана именно для женщин с детьми.
• Детская. В клубе есть большой спектр различных программ для малышей. Данный вид абонемента создан именно для них.

«Рельеф» – современный фитнес-центр, в котором также преподаются танцы. Вместе с профессиональным преподавателем вы сможете освоить интересующий вас танцевальный стиль! Если вы всегда об этом мечтали, приходите к нам.

Расписание занятий

Фитнес клуб «Рельеф» в центре Сормово

Адрес: Россия, 603003, г. Нижний Новгород, ул. Свободы, 15 (МЦ "Союзный")

Телефон: +7 (831) 2 818 220

Время работы: 8:00 — 21:00

Мы на карте города: