Танцевальный фитнес-центр
Будни 8:00-23:00
Выходные 9:00-21:00
«Рельеф» – это спортивный центр в Сормово с современным оборудованием и большими уютными залами. Одним из наших главных плюсов является многообразие программ. Найти себе занятие по душе сможет каждый! Кажется, что спорт – это не для вас? Попробуйте направление танцы в нашем фитнес-центре! Это простой и эффективный способ поддерживать здоровье.
О занятиях в клубе «Рельеф»
Танцы – отличный вид кардионагрузки. Во время занятий происходит окисление жиров и углеводов, благодаря получению большого количества воздуха. В результате происходит запуск процесса жиросжигания. При этом данную активность можно отнести и к аэробному типу нагрузки. Для выполнения и освоения отдельных элементов организм задействует разные типы мышц, тем самым прокачивая и повышая их тонус. Тренинг поможет поднять показатели выносливости, сбросить лишний вес и привести тело в форму.
Тренировки показаны людям с этими признаками, особенностями и заболеваниями:
- лишний вес, ожирение;
- повышенная усталость и сонливость, недостаток бодрости;
- плохая гибкость и координация;
- сидячий образ жизни;
- недостаток ярких эмоций.
Этот список можно продолжать еще долго. Но самый важный пункт – это желание. Если вы хотите получить заряд бодрости и хорошего настроения, значит, вам стоит посетить наш центр.
Танцы в фитнес-центре «Рельеф»: наши направления
- MIX DANCE – совмещает сразу несколько стилей. Позволяет изучить движения различного ритма и увеличить растяжку мышц. Положительно сказывается на общем самочувствии, улучшает координацию и динамику.
- LADY’S CLASS – микс стрип-пластики и бального танца. Позволяет девушкам стать более гибкими, грациозными, а также избавиться от усталости и стресса.
- BODY BALLET – это плавность движений, элегантность хореографии и гармония с собственным телом. Направление отлично подходит для новичков, которые хотят изучить азы ритмичного искусства, и повысить уровень физической нагрузки.
- LATINA – программа, основанная на использовании всех основных стилей бальных латиноамериканских танцев. Занятие подходит, как новичкам, так и людям с опытом.
Наша команда
- У нас есть все основания гордиться профессионалами, работающими в нашем клубе.
- Все члены тренерского состава имеют образование, позволяющее им работать в данной сфере. У каждого за спиной обязательно есть пройденный профильный курс. При этом работники постоянно посещают лекции и семинары от мастеров.
- Наши инструкторы – универсалы. Они не только научат вас приседать и качать пресс, но и подскажут секреты правильного питания и обучат ритмичным движениям.
- Члены клуба получают разнообразные тренировки. Вместо стандартных занятий наши специалисты часто придумывают что-то необычное.
- Абсолютно каждый член команды является профессионалом своего дела с большим опытом и багажом знаний, который регулярно пополняется актуальной информацией.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Алина Палатина | Алина Фокеева | Елена Воронина | Юлия Корытина |
Кандидат в Мастера спорта по спортивным бальным танцам. Занимается постановкой танцевальных номеров и свадебных танцев. | Йога, пилатес - опыт преподавания 11 лет. Ведет мастер-классы: Физиология дыхания, введение в йогу, гормональная женская йога. | КМС по художественной гимнастике. Имеет 1 разряд по фехтованию. Ведет семинары по по хатха йоге, по тайскому йога-массажу. | С 5 лет занималась хореографией. Является инструктором групповых программ по классической аэробике, по классу Belly dance. |
Преимущества клуба «Рельеф»
- Современность. Мы следим за основными тенденциями в мире фитнеса и предоставляем посетителям только лучшие тренажеры и тренировочные планы.
- Уют. В студии есть все для комфортной спортивной деятельности: душевые кабины, просторные залы с кондиционерами и большие раздевалки.
- Местоположение. До нас сможет без труда добраться любой житель Сормово. Клуб легко найти!
- Цены. За небольшую стоимость член клуба получает отличные условия для тренинга.
- Разнообразие. Пилатес, аэробика, фитнес-зал, йога и даже тренировки для детишек – выбор на любой вкус.
Какие абонементы мы предлагаем
Посетитель может приобрести клубную карту, которая больше всего подойдет под его график и требования.
- Полная. Включает в себя свободное посещение в наиболее удобное время (главное, чтобы оно совпадало с часами работы центра). Член клуба получает дополнительные бонусы, о которых можно узнать у администратора.
- Дневная. Это идеальный вариант для студентов и школьников. За меньшую цену вы получите возможность приходить на занятия с 8.00 до 17.30 по будням и с 9.00 до 21.00 по выходным.
- Мама+Я. Мы заботимся о наших дорогих посетителях и знаем, как непросто бывает мамочкам с ребенком выкроить время на себя. Данная карточка создана именно для женщин с детьми.
- Детская. В клубе есть большой спектр различных программ для малышей. Данный вид абонемента создан именно для них.
«Рельеф» – современный фитнес-центр, в котором также преподаются танцы. Вместе с профессиональным преподавателем вы сможете освоить интересующий вас танцевальный стиль! Если вы всегда об этом мечтали, приходите к нам.
Расписание занятий
Фитнес клуб «Рельеф» в центре Сормово
Адрес: Россия, 603003, г. Нижний Новгород, ул. Свободы, 15 (МЦ "Союзный")
Телефон: +7 (831) 2 818 220
Время работы: 8:00 — 21:00
Мы на карте города: