Вы здесь

Силовые программы

Занятия силового характера позволяют работать над различными мышечными группами, способствуют развитию силовой выносливости, помогают создать мышечный корсет и … конечно, придают уверенность в себе и собственных возможностях!

BODY SCULPT – силовая тренировка с отягощением (гантели, боди-бары) и использованием другого силового оборудования (резиновые амортизаторы, pamp). Занятие BODY SCULPT задействует все группы мышц и подходит для любого уровня подготовленности.

UPPER BODY /30 - 55/ – силовой класс, направленный на проработку мышц верхнего плечевого пояса: бицепс, трицепс, мышцы спины, плеч, груди и пресса.

LOW BODY /30 - 55/ – тренировка для мышц спины, передней, задней и внутренней поверхностей бедра, а также ягодичных мышц.

ABS & BACK – занятие для тренировки мышц спины и живота. Для любого уровня подготовленности.

ABS 30  30-минутное занятие, направленное на проработку мышц живота.