Вы здесь

STRETCH

STRETCH – это целый урок восстановления и расслабления. Этот класс универсален и подходит для людей любого возраста и с любым состоянием здоровья. Особенно эффективны тренировки Stretch в сочетании с интенсивным силовым тренингом: ведь упражнения на гибкость благотворно воздействует на все мышцы и связки, способствует повышению их эластичности, улучшению тонуса мышц, расслаблению, облегчают координацию и предотвращают повреждение мышц и сухожилий.